Как стать эффективнее за 10 минут в день

Статистика блога

Нет просмотров.

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Что такое 10 минут? На фоне стандартного рабочего дня в 480 минут, 10 минут просто мелочь. Но если их не растрачивать бездумно, а использовать правильно тогда ваша производительность заметно улучшится.

Если вы хотите улучшить какой-то навык, не находите время на дело, которое всегда откладываете, то начните использовать правило 10 минут.

Как стать эффективнее за 10 минут в день, изображение №1

Даже самый занятой в этом мире бизнесмен в состоянии выделить 10 минут на какой-то пустяк. На мой взгляд, если это делать регулярно, то за короткий промежуток времени можно сделать запланированное.

Давайте просто посчитаем: 10 минут в день = 50 минут в неделю = 50 часов в год – новообретенного времени, которое можете потратить на что угодно и как угодно.

10-минутные проекты

Представим, что вас ожидает масштабный проект у которого дедлайн уже через несколько месяцев, а вы не представляете как успеть его выполнить. Нужно много времени на реализацию проекта, на исследования. Здесь тот самый освободившийся час очень важен.

За первые 10 минут работы над делом разбейте его на несколько фаз. Затем пропишите в правильном порядке (на каждую по 10 минут) маленькие и реалистичные задачи.

После разбейте по задаче на каждый день. Таким образом, сами того не заметив, вы с головой погрузитесь в дело и без труда с ним справитесь до конца дедлайна.

10-минутные задачи

Предположим, что у вас есть занятия, которые нужно выполнять регулярно раз в неделю, но у вас всегда не хватает на них время. К примеру, запостить что-то в соцсетях, ответить на корпоративные письма на почте, прочитать книгу по обучению и т.д.

Мой совет таков – объедините все эти мини-задачи в одну большую ежедневную задачу и выделите на неё всего 10 минут в день.

Во-первых, это поможет вам выполнить запланированное. Во-вторых, сэкономите время. Постарайтесь внедрить это правило в свои задачи и вы перестанете отвлекаться на них во время работы над более серьёзными проектами.

10-минутное чтение

Вот вы уже выполнили все задачи, все проекты завершены. Потратьте теперь 10 минут на самосовершенствование. Начните читать книгу, на которую всё никак не было времени. Или посмотрите лекцию на интересующую вас тему. И пропишите на неделю вперёд список того, чем хотите заниматься в это время.

10-минутные упражнения спортом

Уже очень давно доказан тот факт, что даже 5 минут физической нагрузки в день помогают снизить стресс, и увеличить продолжительность жизни. Соответственно, 10 минут ещё лучше скажется на вашем самочувствии.

Потратьте их на пешую прогулку по улице или подъем по лестнице, вместо того, чтобы ехать на лифте.

Как найти эти 10 минут

Если вы читая эти строки думаете: «Да это же невозможно выделить целых 10 минут, у меня нет столько ресурсов», то скорее всего вы даже не пытались перестроить свой график так, чтоб это стало возможным.

Вот вам пару советов от меня, как это сделать:

  • Делите время на части. Планируйте время на дела. Соглашусь, что это скучный процесс, но в конце вы увидите, что свободные минуты у вас всё-таки есть;
  • Отстраните все отвлекающие факторы. Изолируйте себя полностью, выключите телефон. Постарайтесь хотя бы один час поработать в таком режиме и вы заметите, что этот час получился более продуктивным. Как бонус, вы выполните задачи быстрее и в конце у вас останутся те самые 10 минут.

Повторюсь, 10 минут в день – более 50 часов потребления информации за год.

Каждый из нас может выделить 10 минут на нужное нам дело. В конечном итоге, вы сможете справиться с любой задачей. Вспоминайте об этом каждый раз, когда сталкиваетесь с непреодолимыми на первый взгляд задачами.

Leave a Comment

Войти с помощью: