Как успешные люди проводят выходные

Статистика блога

Нет просмотров.

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Каждому из нас необходим отдых. Независимо от уровня успеха, социального статуса, уровня заработка и тд.

Но есть разница в том кто и как проводят свой досуг. Кто-то бездумно тратит самый драгоценный ресурс, а кто-то каждую секунду использует во благо себе.

Я проанализировал множество статей о том, как проводят свободное время самые успешные люди в мире и хочу поделиться некоторыми инсайтами с вами.

Как успешные люди проводят выходные, изображение №1
  1. С чего же нужно начать свой продуктивный выходной?

У вас есть два варианта: целый день просидеть у телевизора/в соц.сетях, просматривая разные ток-шоу или же заняться спортом и узнать что-то новое. Успешные люди выберут второй вариант, разумеется. А что выберете непосредственно вы? Если ваш выбор пал на первый вариант, то вероятнее всего вы пожалеете об этом совсем скоро.

2. Прописывайте планы на день

Я считаю что нужно иметь чёткий план на уикенд. Выделять часы под конкретную задачу и придерживаться этого плана. Тогда у вас не будет «окон» в течение дня и вам не придётся думать, чем же занять свободное время.

Если вы написали план, то выполнить его вы обязуетесь. Планирование – очень хорошая привычка.

3. Визуализация

Визуализируйте абсолютно всё. От чашки кофе на завтрак до первого миллиона, который держите в своих руках.

Уже давно доказан факт того, что способность воображать ситуации, не существующие в реальности – величайшее достижение мозга человека.

Предвкушение какого-то момента или события в жизни обеспечивает вам счастье, потому что вы этот момент по максимуму представляете и постоянно думаете о нем.

4. Ключевые задачи

На уикенд старайтесь кроме мелких задач, запланировать три четыре самых ключевых дела. Это могут быть как мероприятия, так и какие-то действия для саморазвития. Я не говорю, что вы должны распланировать всё до секунды. Просто, к примеру, выделите по два часа на каждую ключевую задачу и вы получите массу полезностей.

5. Мечтайте

Большинство из нас делает мечтой всей своей жизни дело, которое можно сделать в течение нескольких часов.

Перед началом выходных составьте себе список мелких дел, которые реально выполнить в эти два дня. К примеру, сходить на ужин с родителями и в кино с друзьями.

6. Давние желания

При составлении планов на выходные, подумайте также о том, что вы давно хотели, но всё не хватало времени этим заняться. К примеру, вы давно хотели научиться играть на барабанах. Значит, запишитесь на уроки с преподавателем и превратите это в регулярные занятия.

7. Утро — время для себя

Посвятите утренние часы занятиям, которые важны только вам и никому больше. Время для достижения ваших личных целей, будь то прочитать 20 страниц книги, или же сделать кардио тренировку.

8. Хорошие привычки

Внедряйте в свою жизнь хорошие полезные привычки. Или даже не привычки, а традиции.

Например, каждую субботу ходить на завтрак в новое заведение, а в воскресенье утром жарить панкейки с кленовым сиропом и голубикой. И постарайтесь делать это каждый уикенд без пропусков. И тогда ожидание выходных будет делать вас в разы счастливее.

9. Часы без телефона

Выделите несколько часов для того, чтобы выключить телефон и просто отдохнуть. Такой себе диджитал детокс. В это время посмотрите фильм, почитайте книги или помечтайте.

10. Не думайте о работе

Вечером в воскресенье постарайтесь полностью абстрагироваться от мыслей о работе. Займитесь в этот вечер чем-то приятным. Сходите на йогу или в баню с друзьями.

11. Домашняя рутина

«Постирать, убрать, погладить, приготовить, зашить» – знакомый список дел на выходные?

Не нужно этим делам посвящать все выходные. Выделите для этого полчаса в пятницу вечером, пока на фоне по телевизору показывают кино. Или же сэкономите собственные силы для более важных дел и вызовите клининговую фирму.

12. Забудьте о работе

Возьмите себе за правило – на выходных никакой работы. Не думайте о рабочих проектах, не проверяйте почту и не отвечайте на телефон. Умейте абстрагироваться и отдыхать.

Друзья, сегодня суббота и я буду очень рад если вы уже сегодня начнёте улучшать свою жизнь и воспользуетесь хотя бы одним из вышеперечисленных советов.

Продуктивных выходных!)

Leave a Comment

Войти с помощью: