Колесо жизненного баланса: что это и для чего?

Статистика блога

Нет просмотров.

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Наша жизнь настолько разнообразна, что к сожалению, не всегда удаётся соблюдать баланс между всеми сферами: профессиональное развитие, интерес к карьерному росту, финансовое благополучие, взаимодействие с окружающими, семья, здоровье ?

Предлагаю оценить свою жизнь по этим 8 критериям, которые я подсмотрел у Зиг Заглера — величайшего спикера современности.

Интересно? Поехали!

Итак, ваша задача — оценить свою жизнь по 10-балльной шкале. Можете воспользоваться вспомогательными вопросами, чтобы понять, что именно вас беспокоит. Вопросы я написал чуть ниже.

Для удобства рекомендую составить колесо жизненного баланса, а спустя некоторое время оценить свои изменения.

Колесо жизненного баланса

Изучите каждый критерий, зафиксируйте результат. Спустя полгода/год оцените на сколько ваша жизнь изменилась и на какие сферы стоит сделать упор.

Важно: если у вас просадка сразу по многим сферам, сделайте упор на 2-3 направления, а уже после того, как вы будете довольны результатом, переключайтесь на следующие.

Ваш уровень счастья/условия жизни

Насколько Вы ощущаете удовлетворение жизнью, ваш личный уровень счастья.

— Каков уровень вашего дохода?

— Есть ли долги?

— Вы счастливы в том месте, где живете?

— У вас хорошие соседи?

— Вам нравится ваша квартира?

— Вы здоровы?

— Чувствуете ли внутреннее счастье?

Ваше здоровье

Ваше физическое состояние, как вы себя чувствуете, есть ли проблемы со здоровьем и личной энергией?

— Правильно ли вы питаетесь?

— Уделяете внимание своему телу?

— Чувствуете, что вам тяжело ходить?

— Какие ощущения после легкого бега?

— Причины уже имеющихся заболеваний и как улучшить общее состояние здоровья?

Карьера

Устраивает ли вас ваше положение в обществе, статус? Есть ли точка Б, к которой вы стремитесь или уже давно перестали ставить цели?

— Какой должности хотите достичь?

— Ожидает ли повышение по карьерной лестнице?

Деньги

Ваш уровень финансового благополучия — хватает ли денег? Легко ли Вам даются деньги?

— Откладываете ли вы достаточно денег? Сколько? Какой процент от совокупных доходов вы откладываете?

— Есть ли финансовый план?

— Зарабатываете ли вы столько, сколько вы заслуживаете?

Чувство защищенности и уверенности в себе

Это внутренний фактор — потребность в безопасности и самоощущение уверенности в себе, своём пути.

— Чувствуете ли вы себя любимым?

— Принимаете ли вы себя?

— Что вам нужно сделать, чтобы чувствовать себя в безопасности?

— На правильном ли вы пути или давно топчитесь на месте

Окружение и друзья

Мы — производная нашего окружения, поэтому важно насколько у Вас классные вдохновляющие друзья, коллеги.

— Все ли из вашего окружения рады вашему общению?

— Есть ли среди вашего окружения люди, которые вам завидуют, подкалывают?

— Есть ли такие люди, которые звонят вам только когда им что-то требуется?

Семья, любовь и отношения

Насколько на этом фронте все хорошо, ваши близкие взаимоотношения.

— Часто ли вы ругаетесь с близкими?

— Что влияет на отношения? (Ваше настроение, ощущения, проблемы на работе)

— Какие у вас взаимоотношения с родителями? С детьми?

Личностный рост.

Как вы смотрите в завтрашний день, ожидания и перспективы.

— Какие у вас планы на будущее?

— Кем вы видите себя через 10 лет?

— Все ли задуманное у вас исполняется?

— Все ли происходит так, как нужно. Не отвлекают ли Вас мысли, которые тревожат Вашу душу?

— Есть ли у вас обиды?

— Что из прошлого вас тревожит?

— Какие события в прошлом влияют на вас сейчас?

Внимательно изучите каждую рубрику, ответьте на вопросы. Таким образом Вы сможете понять, над чем в Вашей жизни предстоит ещё поработать, чтобы сделать ее более гармоничной и счастливой!

Leave a Comment

Войти с помощью: