Здоровье & бизнес

Статистика блога

  • 18 892

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Без здоровья в современном мире приходится очень туго. Ведь от здоровья напрямую зависят твои эффективность, мотивация и работоспособность. Есть базисные вещи, которые позволят тебе поддерживать отличное состояние духа и тела и выдавать качественные результаты в своей деятельности, то есть в инфобизнесе и не только.

Об этом ты прочтешь в сегодняшней статье.

Успех в инфобизнесе мало зависит от количества времени, проведенного за компьютером. Больше он зависит от твоего физического состояния, от образа жизни. Не буду вдаваться в эту тему глубоко, но хочу прояснить некоторые полезные и правильные вещи.

Личность бизнесмена – это не твоя личность.

Это критическое правило. Ты должен иметь свое хобби. Классно, если это хобби тесно переплетается с темой твоего инфобизнеса, но в любом случае ты всегда должен иметь несколько интересных увлечений. Занимайся спортом, веди здоровый образ жизни, общайся с друзьями и семьей.

А теперь, собственно, перейдем к практическим вещам касательно здоровья.

Прямая осанка.

Всегда, всегда и всегда держи прямую осанку. Когда ты сидишь, когда идешь, стоишь. Всегда следи за своей спиной. С осанки начинаются все психические процессы. Если ты сидишь и сутулишься, то через час работы за компьютером почувствуешь усталость, вялость, а это не есть гут в рамках эффективной работы над бизнесом.

Зрение.

В деятельности инфобизнесмена максимально нагружаемый орган — это глаза. Очень важно сохранить хорошее зрение, постоянно расслаблять глаза и не перенапрягаться. Если у тебя не будет хорошего зрения, то никакого счастья, успеха и инфобизнеса тебе подавно не видать. Поэтому не забываем следить за своими глазами и делать упражнения.

Свежий воздух.

В нашей деятельности мозг сильно перегружается, так как мы либо принимаем, либо создаем информацию. Мозг постоянно работает. Но мозг — это не машина, да и машина иногда ломается. Поэтому очень важно регулярно проветривать мозги на свежем воздухе. Это даст заряд энергии, свежести и кучу новых идей. Давай отдыхать своему сознанию. Старайтесь выходить на прогулку каждые 4 часа по 10-15 минут. Продуктивность вырастет.

Невозможно сосредоточиться на достижении какой-либо цели, если организм устал, если силы на исходе. Поэтому здоровье и бизнес находятся во взаимосвязи, так как отличное состояние первого является залогом успеха последнего.

Leave a Comment

Войти с помощью: