Седьмая ошибка: забывать заниматься собой

Статистика блога

  • 4 982

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Многие люди, когда хотят добиться большего, забывают о том, что надо заниматься собой. Это очень распространенная проблема. Порой нас посещают негативные эмоции от недовольства жизнью, но мы ничего не предпринимаем.

Как же с этим бороться? Как начать менять себя? Поразмышляем об этом в сегодняшней статье.

Загляните в будущее. Что вас там ждет?

Отличное здоровье, подтянутое тело, хорошее самочувствие, классное окружение, счастливая жизнь. Или ситуация будет прямо противоположной?

— Плохое самочувствие, одышка при ходьбе

— Курение спровоцирует ряд заболеваний

— Грубость и вспыльчивость в характере напрочь отобьет желание с вами общаться, а значит вы растеряете свое окружение.

— Будни станут серыми, такими же как ваш облик.

Ну что, вы все еще планируете оставить все на своих местах? Думаю, не стоит, ведь завтра будет хуже.

Так с чего начать? Начинайте с малого.

Научитесь быть более заинтересованным, найдите новое увлечение и не одно.

Вспомните себя в детстве, когда все было таким интересным и необычным: футбол, различные игры, кружки, чтение. Так почему бы не повторить это сейчас?

Например, ходите в спортзал, занимайтесь йогой, растяжкой, что-то делайте для своего тела, чтобы оно было в тонусе. Потому что тонус тела помогает сконцентрироваться.

Даже самое простое, что вы можете сделать прямо сейчас, встать и сделать зарядку как в школе. Потянуть руки в стороны, наклоны, приседания, 5 минут и вам уже будет легче. Следующим утром тоже сделайте зарядку, день пройдет гораздо лучше, проверено.

А еще, если вы хотели когда-нибудь записаться в спортзал, пойти на танцы, в бассейн, то рекомендую прямо сейчас, перестать читать эту статью и начать гуглить новое увлечение. И уже сегодня запишитесь на первый урок. Будет круто!

Потому что самое главное сделать первый шаг. И вы со временем втянитесь, заметите, что через телесные практики можно добиваться высокой эффективности, потому что, если вы хорошо себя чувствуете, то у вас хорошее внутреннее состояние. А в хорошем внутреннем состоянии кроется мотивация. С каждым разом вы будете чувствовать себя все лучше и добиваться все большей эффективности.

Помимо увлечений заведите привычку ухаживать за собой.

Аккуратные ногти, опрятная красивая стрижка – всегда. Ежедневный душ – обязательно! Вкусный аромат, стильная чистая одежда — ежедневно.

Перед сном отслеживайте прогресс, хвалите себя за положительные моменты. Вам понравится! Можно даже завести дневник достижений, вести учет успеха. Вскоре вы автоматически начнете прокачивать себя и у вас появится потребность двигаться дальше, развиваться.

Leave a Comment

Войти с помощью: