Упражнение «Благодарность»

Статистика блога

  • 1 897

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Сегодня будем говорить о такой теме, как благодарность. Это одна из самых сильных фишек, которую используют богатые, состоятельные люди. Они благодарны этому миру за все, что у них есть. И поэтому к ним еще больше приходит от мира.

Поделюсь с вами мощным упражнением, после которого мне стало лучше! К слову, я узнал о нем на тренинге стоимостью 500 000 рублей, представляете какую ценность оно несет?

Итак, приступим.

Вспомните, когда вы в последний раз благодарили себя, близких за то, что есть в вашей жизни? Возможно, вы думаете, что делаете очень много вещей в жизни, но у вас все равно низкая самооценка и вы считаете так: «Я недостаточно хорош, недостаточно компетентен». Могут быть и другие причины, но в любом случае возникает чувство вины и нет удовольствия от процесса, от жизни.

УУпражнение «Благодарность»

ВВам нужно прямо сейчас написать 100 вещей, за которые вы благодарны в этой жизни!

За что вы благодарите вселенную, Бога, себя, своих близких?

У вас есть телефон? Отлично, спасибо за телефон.

У вас отличные родители? Еще один повод поблагодарить этот мир.

У вас есть еда? Вы не голодаете, супер!

У вас есть возможность записаться на тренинг? Класс! Потому что у большинства людей в этом мире такой возможности нет.

У вас есть достижения, подвиги, награды?

Пишите все, что вспомните. И в минуты грусти, плохого настроения, когда будет казаться, что у вас ничего не получается, вы открываете этот список благодарности и ваше настроение, общее эмоциональное состояние меняется в лучшую сторону.

Каждый день перечитывайте этот список и благодарите жизнь (вселенную, Бога) за то, что у вас есть! Когда вы разовьете в себе чувство благодарности, такие эмоции как стресс, плохое настроение, демотивация просто уйдут из вашей жизни. Ведь если человек преисполнен благодарностью, у него в жизни становится все отлично, он притягивает позитивные события, деньги, возможности.

Именно поэтому важно искренне написать эти 100 вещей, ежедневно заглядывать в этот список. А ложась спать, вспоминайте прекрасные моменты, произошедшие в течение дня и тоже благодарите!

Надеюсь, что пост был полезным, пока-пока!

Leave a Comment

Войти с помощью: