Как быть всегда энергичным и продуктивным?

Статистика блога

  • 2 317

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Тайм-менеджмент учит как управлять или планировать своё время. Вы не можете управлять временем, но можете управлять своей концентрацией — это уровень Вашей личной внутренней энергии, которую Вы направляете на работу.

Многим из нас так не хватает энергии, чтобы быть более продуктивным, работоспособным. И поэтому я хочу дать Вам действенные способы, как повысить свою личную энергию, чтобы быть продуктивным.

Итак, вот мой список:

Утренние ритуалы.

Очень важно гармонично начинать свой день, настроиться на продуктивность и хорошее настроение. У меня день всегда начинается с зарядки и чтения вдохновляющих книг.

Правильная и вкусная еда.

Самый простой способ для организма получать энергию — это еда. Кушаете полезную качественную и вкусную еду — чувствуете в себе много энергии и сил.

Спорт.

Вашему организму нужны физические упражнения, чтобы энергия ходила по телу. Это может быть бег, качалка, йога, танцы. Все что угодно — главное, чтобы нравилось.

Масштабные цели.

Если у Вас большие и масштабные цели — они сильно заряжают Вас энергией. Вам приходит ровно столько энергии, сколько нужно для реализации целей.

Проблема настоящего времени.

Если в Вашей жизни есть большая проблема, о которой Вы думаете постоянно, то ее лучше решить. Все силы и энергию могут уходить в эту чёрную дыру. Надо ее решить!

Окружение.

Оно либо Вас вдохновляет и двигает вперёд, либо тащит вниз. Третьего не дано, поэтому работайте над окружением. В этом помогут мои рекомендации по нетворкингу, который я опубликовал пару постов назад.

Семья.

Большая причина — ради семьи, детей, любимой — хочется свернуть горы. Это очень сильная мотивация. Особенно, чтобы твои дети были счастливы.

А что даёт Вам энергию? Каждый наполняется энергией своим способом. Важно определить для себя тот фактор, который максимально заряжает Вас, чтобы в дальнейшем сконцентрироваться и перенаправить полученную энергию в нужное русло.

Leave a Comment

Войти с помощью: