Саморефлексия. Что это и как поможет достичь успехов

Статистика блога

  • 1 438

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд

Сегодня расскажу вам о ключевом навыке, который связан с большими результатами и успехом в жизни — это саморефлексия. Если простыми словами — это навык анализировать и осмыслять то, что происходит в жизни. Особенно в бизнесе — умение делать это с холодной головой.

Интересно? Поехали!

Этому навыку я научился ещё в далеком 2007-2008 году, когда активно изучал НЛП и техники личностного роста. Там учат постоянно анализировать свои действия, мысли, делать работу над ошибками.

Умение осмыслить то, что ты делаешь и вытащить суть и смысл — это важно. Так формируется опыт. Опыт формирует в будущем правильные решения. Решения формируют новые действия. Новые действия формируют результаты.

Несколько рекомендаций, которые мне помогают правильно анализировать то, что я делаю:

  • Замерять все.

Лучше всего видишь результаты, если их записываешь. Все цифры, конверсии, показатели в бизнесе и жизни надо замерять, иначе это нельзя контролировать.

Заведите планинг, приложение на телефоне, либо используйте стандартные напоминания и заметки. К тому же можно синхронизировать ваши устройства и всегда быть в курсе всех дел.

  • Ставить цели.

И потом проверять результаты. Особенно это касается финансов. Так ты понимаешь — насколько ты правильно планируешь.

  • Отдых.

Нужно уезжать отдыхать, чтобы посмотреть на себя, свою жизнь, бизнес с другой точки. Рутина — враг осознанности. И лично для меня путешествие — это поиск вдохновения. Когда я начинаю путешествовать, мне приходят самые идеальные идеи во время отдыха, которые я конечно же реализовываю.

  • Медитация.

Уделять себе время, чтобы привести мысли в порядок. Полчаса тишины в самим собой творят чудеса. Медитация помогает взять под контроль свои эмоции и переживания. Я считаю, что это очень мощный инструмент, который нужно научиться применять.

О том, как начать медитировать я писал здесь

  • Самокритика.

Важно постоянно задавать себе вопросы:

— Все ли я делаю правильно?

— Что ещё может улучшить?

— Что получилось лучше всего? Что не получилось? Почему не получилось? И другие

В правильных вопросах уже кроется половина ответов. Задавая правильные вопросы, вы легко и быстро решите свою проблему или достигнете поставленной цели.

Поймите: важно жить здесь и сейчас. Ведь у вас есть всего один шанс, чтобы пройти путь достойно. Поэтому для достижения поставленных целей важно развивать навык саморефлексии. Ну а если что-то не удалось сделать сразу, то наберитесь терпения. Все образуется!

Leave a Comment

Войти с помощью: